Ajab-Gajab : स्कूलों में मिलने वाली सजा उठक बैठक या दंड बैठक तो आपको याद ही होगी। बच्चों के लिए भले ही ये सजा हो, लेकिन अब ये सुपर ब्रेन योगा के नाम से फेमस है। योग गुरु बाबा रामदेव फिट रहने के लिए रोजाना दंड बैठक करने की सलाह देते हैं। स्कूलों से लेकर योग इंस्टीट्यूट्स में दंड बैठक योग के रूप में लोगों के बीच काफी फेमस हो रहा है। दंड बैठक करने से तेजी से वजन कम होता है और बच्चों के दिमाग का विकास तेज होता है। जो लोग दंड बैठक करते हैं उनके शरीर को ताकत मिलती है और संतुलन बेहतर बनता है। जानिए रोजाना दंड बैठक क